Suçluluk psikolojisi, bireyin bir davranışı, düşüncesi veya ihmali sonucunda kendini hatalı, eksik ya da yanlış hissederek yaşadığı içsel sıkıntıyı ifade eder. Bu duygu, insan doğasının temel bileşenlerinden biridir ve hem bireysel hem toplumsal yaşamda önemli roller oynar. Ancak suçluluk duygusu sağlıklı sınırların...
Hayatın içinde birçok insan, farkında olmadan duygusal yoksun şeması ile yaşamını şekillendirir. Bu şema, bireyin yeterince ilgi, anlayış ya da şefkat görmediği çocukluk deneyimlerinin zihinsel bir izi olarak kalır. Özellikle ilişkilerde tekrarlayan hayal kırıklıkları, sürekli yalnızlık hissi ve destek eksikliği yaşanı...
Sinir hastalığı belirtileri, bireyin günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen fiziksel ve psikolojik semptomlarla kendini gösterebilir. Bu belirtiler, sinir sisteminin işleyişindeki bozukluklardan kaynaklanarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Erken tanı ve uygun tedavi yöntemleriyle bu belirtilerin kontrol alt...
Bazı günler olur; kalabalıkların içinde yalnız hissederiz, yüzümüzde gülümseme olsa da içimiz bomboştur. Bu hissin adı çoğu zaman konamaz ama psikolojide buna “duygusal boşluk” denir. Duygusal boşluk, görünmeyen bir yalnızlık, içsel bir eksiklik ve çoğu zaman yaşamdan kopmuşluk hissidir. Bu yazımızda duygusal boşlu...
Mental yorgunluk yaşadığınızı fark ediyor ama bunun nedenini tam olarak anlayamıyor musunuz? Günlük hayatınızda sıkça karşılaştığınız psikolojik yorgunluk belirtileri; halsizlik, odaklanma güçlüğü, isteksizlik ve duygusal dalgalanmalar şeklinde kendini gösterebilir. Modern yaşamın hızla akan temposu içinde zihnimiz, f...
İlişkiler zamanla değişir. Başlangıçta tutkulu ve sıcak olan bağlar, yıllar içinde iletişim kopuklukları, duygusal yaralar ve sessiz kırgınlıklarla zedelenebilir. Bazen sevdiğimiz insanla aynı evde olsak da kendimizi yalnız, anlaşılmamış ve uzak hissederiz. İşte tam da bu noktada, duyguları merkeze alan bir yaklaşımla il...
Fobi, kişinin belirli bir nesneye, duruma ya da canlıya karşı geliştirdiği mantık dışı ve yoğun korku hâlidir ve bu korkular, oldukça geniş bir yelpazede yer alan fobi çeşitleri şeklinde sınıflandırılır. Kimimiz yükseklikten korkarız, kimimiz ise sosyal ortamlarda konuşmaktan ya da yalnız kalmaktan. Günlük yaşamı doğr...
Mobbing, sessiz ama derin izler bırakan bir şiddet türüdür. İş yerinde her gün yaşanan ama çoğu zaman fark edilmeyen psikolojik tacizler, bireylerin ruh sağlığını tehdit ederken iş verimliliğini de düşürür. Alay edilmek, dışlanmak, görmezden gelinmek... Bunlar sadece birkaç örnek. Mobbing, yalnızca kişisel bir sorun de...
İnsan doğasının en gizemli yönlerini anlamaya çalışmak, insanlık tarihi kadar eski bir çabadır. Duygularımız, düşüncelerimiz ve davranışlarımız, yaşamımızın her anında bizi yönlendiren güçlerdir. Peki, bu unsurları anlamanın ve açıklamanın bilimsel bir yolu var mı? İşte burada psikoloji devreye giriyor. Psikoloji...
En iyi psikoloji kitapları için aşağıda bulunan listeyi inceleyebilirsiniz. Birbirinden güzel bu kitapların bulunduğu liste random olarak hazırlanmıştır. En İyi Psikoloji Kitapları İnsanın Anlam Arayışı - Viktor E. Frankl Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko...
Duygusal yeme bozukluğu, günlük yaşamda pek çoğumuzun farkında olmadan karşılaştığı bir sorun olabilir. Kendimizi zaman zaman stresli, mutsuz veya kaygılı hissettiğimizde yiyeceklere yönelirken bulabiliriz. Özellikle yediğimiz bir dilim tatlı ya da bir paket cips, o anki duygusal şiddeti hafifletiyor gibi gözükebilir. Ancak b...
Uyku, bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı açısından hayati bir öneme sahiptir. Uyku sırasında vücut kendini yeniler, enerji depolar ve zihinsel süreçler düzenlenir. Ancak bazı bireyler için uyku, dinlenme yerine zorlu bir sürece dönüşebilir. Uyku bozuklukları, bireylerin uykuya dalma, uykuyu sürdürme veya dinlendi...
Kişilik Bozukluğu Nedir? Kişilik bozukluğu, bireyin düşünce, duygulanım, davranış ve diğer insanlarla olan ilişkilerinde kalıcı ve öngörülebilir olmayan sapmalar gösterdiği bir grup psikiyatrik bozukluğu ifade eder. Bu bozukluklar genellikle ergenlik ya da erken yetişkinlik döneminde başlar ve kişinin yaşamı boyu...
Yeme bozukluğu, çağımızın en önemli psikolojik sorunlarından biri haline gelmiştir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme kritik öneme sahiptir, ancak yeme bozuklukları bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını ciddi şekilde etkileyebilir. Bu yazımızda yeme bozukluklarının tanımını, türlerini, belirtilerin...
Günlük yaşamın koşturmacası içinde hepimiz bir noktada stresle karşı karşıya kalıyoruz. İş hayatı, kişisel sorumluluklar, sağlık problemleri ya da geleceğe dair belirsizlikler... Sebebi ne olursa olsun, stres modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak stres, sadece bir rahatsızlık hissi değil; k...
Ruminasyon tekrarlayan düşünceler, zihinsel geviş getirme, sorunlara karşı çözümsüz yaklaşım, aşırı düşünme gibi faktörleri içerir. Travmatik olaylar, stres, gergin bir yaşam tarzı tekrarlayan düşüncelere neden olabilir. Aynı zamanda depresyonun ve anksiyetenin gelişimine katkıda bulunabilir. Ruminasyon Nedir?...
Çekingen kişilik bozukluğu, kişinin sosyal ilişkilerde aşırı derecede çekingen, hassas ve özgüvensiz olmasına yol açan bir kişilik bozukluğudur. Bu kişiler, başkalarının eleştirilerine karşı aşırı duyarlıdır ve olumsuz değerlendirilmekten korkarlar. Çekingen kişilik bozukluğu, genellikle "kaçıngan kişilik bozukluğ...
İnsanlar yeni bir olay ile karşı karşıya geldiklerinde bu durum ile başa çıkmakta zorlanabilirler. Çünkü öncesinde yaşadıkları durumlar sonucunda geliştirdikleri bazı davranış örüntüleri vardır. Bu durum sonucunda da insanlar kaygılı hissedebilmektedir. Davranış bilimlerinin temelinde de yer alan savunma mekanizmaları il...
İlişkilerde uyum ve mutluluk arayan çiftler için, bazı davranış kalıplarının farkında olmak çok önemlidir. Ünlü psikolog John Gottman, "Mahşerin 4 Atlısı" terimiyle ilişkilerdeki dört yıkıcı davranışı tanımlamıştır. İlişkiye Zarar Veren Mahşerin 4 Atlısı Eleştiri Sürekli savunm...
Çocukluk çağı travmaları, bireyin en savunmasız ve şekillendirilebilir döneminde yaşanan derin yaralar olarak, yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalıcı izler bırakabilir. Çocuklukta yaşanan istismar, ihmal veya şiddet gibi travmatik olaylar, sadece o anın değil, tüm hayatın rengini ve şeklini değiştirebilir. Çocukluk Tra...
Günümüzde birçoğumuz psikolojik destek almak için psikologlara başvurmaktadır? Peki psikolog ilaç yazabilir mi? Klinik psikolog ilaç yazar mı? Bu sorulardan önce psikolog ve klinik psikoloğun tanımlarına bakalım. Psikolog Nedir? Psikolog; insanların düşünceleri, davranışları ile ilgilenen üniversitelerin 4 yıllı...
Dijital dünyanın iki yüzlü kahramanı sosyal medya, bir yandan hayatımızı kolaylaştırırken diğer yandan bazı zorlukları da beraberinde getiriyor. "Sosyal medyanın yararları" iletişimden bilgiye erişime kadar pek çok avantaj sağlarken, "sosyal medyanın zararları" ise psikolojik ve sosyal sağlığımız üzerinde bazen göz ard...
Akut stres bozukluğu (ASD), travmatik bir olayın hemen sonrasında, özellikle doğal afetler veya saldırılar gibi durumlarla karşılaşan bireylerde bir ay içinde gelişebilir. Bu bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ile yakından bağlantılıdır. Akut Stres Bozukluğu’nun ana tedavi yöntemi, konuşma terapisi olarak da bil...
Kadınların %20’sinde menopozda depresyon belirtileri gözlemlenmektedir. Menopoza geçiş dönemi, perimenopoz olarak bilinir ve birçok kadın için hem fiziksel hem de duygusal dalgalanmalarla dolu bir süreçtir. Bu "hayat değişikliği" dönemi, hormon düzeylerindeki değişikliklerin neden olduğu bir dizi belirti ile birlikte gelir. Bu...
Erkeklerde depresyon belirtileri göz ardı edilen bir durumdur. Erkeklerde depresyona girer. Erkekler de depresyonla mücadele eder, ancak toplumun "güçlü olma" baskısı nedeniyle bu duyguları ifade etmeleri zorlaşabilir. Bu baskı, erkeklerin depresyon belirtilerini saklamasına veya farklı şekillerde göstermesine neden olabilir. Örn...
Depresif" terimi, genellikle kişinin depresyon belirtileri gösterdiğini ifade etmek için kullanılır. Bu yazımızda depresif ne demek sorusunun cevabı için depresyonu tanımak gerekir. Günlük yaşamın koşuşturması içinde hepimiz zaman zaman mutsuz, umutsuz veya enerjisiz hissedebiliriz. Ancak bu duygular geçici olduğunda, genell...
Ağır depresyon belirtileri, yaşamın en karanlık köşelerinde saklanan ve gün yüzüne çıkmayı bekleyen sessiz çığlıklar gibidir. Bu belirtiler, yalnızca duygusal dünyayı değil, fiziksel sağlığı ve sosyal ilişkileri de derinden etkileyen bir karmaşa yaratır. Her gün, sabahları yataktan kalkmak bir savaş haline gelirken...
Lohusa depresyonu, doğum sonrası dönemde birçok annenin sessizce mücadele ettiği, ancak pek az kişinin konuştuğu bir durumdur. Yeni doğan bebeğin getirdiği mutluluk ve heyecan, bazen lohusa depresyonunun gölgeleriyle örtülebilir. Bu durum, sadece annelerin değil, tüm aile bireylerinin yaşamını etkileyebilir ve gerektiğinde prof...
Maskeli depresyon, tıpkı bir tiyatro sahnesinde sahnelenen bir oyun gibi, dışarıdan bakıldığında her şey yolundaymış izlenimi yaratır. İnsanlar gülümser, işlerine gider, arkadaşlarıyla vakit geçirir; fakat içlerinde fırtınalar kopar. Bu sinsi ruh hali, kişinin gerçek duygularını gizler ve adeta görünmez bir maske arkas...
Depresyon, karanlık bir tünelin içindeymiş gibi hissettiren, enerjimizi ve yaşama sevincimizi elimizden alan zorlu bir süreçtir. Ancak unutmayın ki bu tünelin sonunda bir ışık var ve siz bu ışığa ulaşacak güce sahipsiniz. Bu yazıda, depresyondan çıkmanın yollarını keşfedecek, umut dolu bir yolculuğa çıkacağız. Kendiniz...
Kadınlarda depresyon belirtileri, görünmeyen yükün en sessiz ama en güçlü çığlıklarından biridir. Günlük hayatın koşuşturması içinde, aile, iş ve sosyal sorumlulukların arasında sıkışıp kalan kadınlar, çoğu zaman kendi duygusal sağlığına gereken önemi veremez. Dünya genelinde yaşam boyunca depresyon, kadınla...
Günümüzün hızlı ve yoğun yaşamında, pek çok kişi dışarıya karşı neşeli ve mutlu bir yüz gösterirken, iç dünyalarında fırtınalar kopar. Bu duruma atipik depresyon, ya da yaygın olarak bilinen adıyla gülümseyen depresyon denir. Atipik depresyon, kişinin dışarıdan mutlu, enerjik ve hayat dolu görünmesine rağmen, içs...
Depresyon, pek çok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir zorluktur. Ancak, psikotik depresyonun karanlık yüzü, sıradan depresyondan çok daha derin ve karmaşıktır. Bu tür depresyonda, kişi sadece umutsuzluk ve çaresizlikle değil, aynı zamanda gerçeklikten kopmuş, korkutucu halüsinasyonlar ve delüzyonlarla da m...
Her yılın belirli zamanlarında kendinizi daha bitkin, daha mutsuz ve umutsuz hissediyorsanız mevsimsel depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Havanın soğuması, günlerin kısalması ve güneş ışığının azalması birçok insan için ruh hallerinde önemli değişikliklere yol açabilir. Bu duruma "mevsimsel depresyon" veya "mevsimsel duy...
Bireyin iş hayatından sosyal ilişkilerine, kişisel hedeflerinden günlük aktivitelerine kadar her alanda derin izler bırakabilir. Distimi yani kronik depresyon ile yaşamak, sürekli bir gri bulutun altında hayatı sürdürmeye çalışmak gibidir. Distimi (Kronik Depresyon) Nedir? Distimi, diğer adıyla kronik depresyon, uzun s...
Her sabah gözlerinizi açtığınızda, dünya üzerinize dev bir ağırlık gibi çöküyor. Gün ışığı, umut yerine bir endişe ve çaresizlik kaynağı haline gelmiş. Basit günlük aktiviteler bile dağları aşmak kadar zor ve yorucu görünüyor. İşte bu, milyonlarca insanın sessizce mücadele ettiği majör depresyonun acımasız g...
Kendini gerçekleştiren kehanet, beklentilerin sessizce gerçekliği şekillendirdiği gizemli bir psikolojik fenomeni temsil eder. Düşüncelerimizin ve inançlarımızın, gerçekliğimizi nasıl dönüştürebileceğini hiç düşündünüz mü? Bir öğretmenin, öğrencisine duyduğu güvenin, o öğrencinin sınavlarda başarılı olmasın...
Öfke, insan yaşamının doğal bir parçasıdır ve hepimiz zaman zaman öfkeleniriz. Ancak, öfke kontrol bozukluğu, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek ve ilişkilerini zedeleyebilecek bir durumdur. Düşünün ki, en basit bir trafik sıkışıklığında bile kendinizi kontrol edemeyip çevrenize zarar verecek hale geliyo...
Hayatımız boyunca dokunuşun gücünü hissettik; bir elin sıcaklığı, bir omuzun güveni, bir sarılmanın rahatlatıcı etkisi. Ancak, bazı insanlar için bu dokunuşlar, basit bir fiziksel temasın ötesinde bir ihtiyaç haline gelir. Temas bağımlılığı, bu kişilerin sürekli olarak fiziksel yakınlık arayışında olmalarına ve ba...
Gamofobi, bağlanma veya evlilik korkusu olarak tanımlanan bir fobidir. Bu fobiye sahip kişiler, ciddi bir ilişki veya evlilik gibi uzun süreli bağlanmalar konusunda yoğun bir korku ve kaygı yaşarlar. Başka bir araştırma, son 15 yılda gamofobinin arttığını ve genç erkeklerin bu fobiyi genç kadınlardan daha fazla yaşadığın...
Çoğu zaman çocukluk dönemimizden itibaren bizlere eşlik eden terk edilme korkusu, ilişkilerimizde derin izler bırakabilir. Peki, bu korkunun kökeni nedir ve nasıl üstesinden gelebiliriz? Terk Edilme Korkusu Nedir? Terk edilme korkusu, bir kişinin sevdikleri tarafından terk edilme veya yalnız bırakılma kaygısıdır. Genell...
Gelecek hakkında düşünmek, planlarlar yapmak normaldir. Ancak bu düşünceler uykunuzu ve sosyal hayatınızı etkiliyorsa gelecek kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojinin duayenlerinden Psikolog Erik Erikson gelişimin yaşam boyu olduğunu ve yaşamın her döneminde çözülmesi gereken krizler olduğunu söyler...
Bekar kadınlarda aşırı cinsel istek, günümüz toplumunda sık görülen cinsel problemler arasındadır. Ancak bu durumun aşırılık veya bir sorun olması için hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel isteğin kontrol edilememesi gerekmektedir. İlk etapta bu durum ciddi bir soırun olarak algılanmasa da, zamanla kişinin yaşam kalit...
Bilişsel çarpıtmalar bir diğer adıyla düşünce hataları özellikle sıkıntılı hissettiğimiz zamanlarda aklımıza gelen, ilk anda mantıklı görünen ancak genelde olumsuz duygularla bağlantılı olan varsayım veya düşüncelerdir. Hata ya da çarpıtma olarak adlandırılmasının sebebi ise kişinin içinde bulunduğu duruma ve...
Soft skills, iş ve günlük yaşamda başarılı olmanın anahtarını temsil eder. Teknik bilgi ve yeteneklerin ötesinde, bu beceriler, etkili iletişim, problem çözme, adaptasyon ve liderlik gibi alanlarda bireylerin diğerleriyle nasıl etkileşimde bulunduklarını şekillendirir. İş dünyasında rekabetçi bir avantaj sağlamak ve kar...
Alzheimer ve demans hastalığı sıklıkla birbiriyle karıştırılır, ancak bu iki durum arasında önemli farklar bulunmaktadır. Peki Alzheimer nedir? Demans Nedir? Alzheimer demans farkı nelerdir? Birlikte inceleyelim. Alzheimer Nedir? Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerinin yavaşça ölmesi sonucu ortaya çıkan ilerleyici...
İlişki anksiyetesi, bir kişinin romantik ilişkilerinde yaşadığı endişe, korku ve stres olarak tanımlanabilir. İlişki kaygısı ile çocukluk dönemi ve erken yaşam deneyimlerini belirleyen bağlanma stilleri arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır ve genellikle kaygılı bağlanma ile ilişkilendirilir. Ancak, her bağlanma stil...
Sürekli kıskançlık, destek eksikliği, ilişki içerisinde süreli dikkatli ve tedirgin olmak durumu toksik ilişki yaşadığınızın göstergesi olabilir. Toksik İlişki Ne Demek Toksik ilişki, bireylerin duygusal, zihinsel veya fiziksel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyen, zararlı davranışlar ve dinamikler içeren bir...
Manipülasyon, kişisel çıkarlar doğrultusunda başkalarını etkilemek veya kontrol etmek amacıyla bilinçli olarak kullanılan bir davranış veya iletişim yöntemidir. Bu terim, bir kişinin başka bir kişiyi, onların bilgisi dışında veya onları aldatarak istediği bir şekilde yönlendirme sürecini ifade eder. Genellikle negatif...
Hayal ve gerçeklik arasındaki sınır bazen bulanıklaşır; bu durum, şizotipal kişilik bozukluğu olan kişiler için günlük bir yaşam biçimi olabilir. Toplumumuz, normlar ve beklentilerle şekillenirken, bu bireyler, farklı bir dünya algısıyla, çoğu zaman yanlış anlaşılmış ve dışlanmış bir şekilde yaşarlar. Şizoti...
Şizoid kişilik bozukluğu, genellikle gizemini koruyan ve yanlış anlaşılan bir durumdur. Toplumda "yalnız kurt" olarak nitelendirilen bu bireyler, duygusal soğuklukları ve içe kapanık yapılarıyla dikkat çekerler. Ancak bu davranışların altında yatan nedenler ve bu kişilik yapısının getirdiği zorlukları anlamak, çoğu zaman...
Hayat, bazen beklenmedik kapılardan süzülüp gelen gölgelerle doludur. Bu gölgeler arasında, insanların niyetlerini ve dünyanın gerçeklerini sürekli sorgulayan bir zihin durumu olan paranoid kişilik bozukluğu yer alır. Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Paranoid kişilik bozukluğu, bireylerin çevrelerine ve diğer insanl...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce, duygu ve davranış kalıplarını değiştirerek psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. BDT, bireyin mevcut sorunlarına odaklanır ve onlara bu sorunlarla başa çıkmak için pratik beceriler kazandırmayı hedefle...
, yaşamın zorlukları karşısında herkesin zaman zaman hissedebileceği bir durum olsa da, depresyon türleri ve belirtileri üzerinde farkındalık yaratmak, erken tanı ve tedavi için büyük bir adımdır. Yetişkinlerin %5'i (erkeklerde %4 ve kadınlarda %6) ve 60 yaşın üzerindeki yetişkinlerin %5,7'si dahil olmak...
Kaygılı bağlanma, insan ilişkilerinin en karmaşık ve etkileyici yönlerinden biridir. Güvenli bir liman arayışında, bazı bireyler kendilerini sürekli bir endişe ve belirsizlik sarmalında bulurlar. Bu duygusal çalkantı, derinlerde yatan bağlanma biçimlerimizin bir yansımasıdır ve hayatımızdaki ilişkiler üzerinde derin bir et...
Kaçıngan bağlanma, bireylerin yakın ilişkilerde duygusal olarak geri çekilmesine, bağımsızlık ve öz yeterliliğe çok düşkün olmasına ve duygusal açıklıktan kaçınmaya yol açar. Kaçıngan Bağlanma Nedir? Kaçıngan bağlanma, bireylerin yakın ilişkilere karşı duygusal mesafe koymalarını, bağımsızlık ve öz...
Bağlanma stilleri, insanların yakın ilişkilerde nasıl bağ kurduklarını ve bu bağların psikolojik temellerini açıklamaya çalışan bir kavramdır. Nasıl sevdiğimizi, ilişkilerde nasıl davrandığımızı ve duygusal güvenliği nasıl hissettiğimizi belirler. Bağlanma Teorisi Nedir? Bağlanma teorisi, insanların ya...
Psikolojik hastalıklar, görünmez ancak hissedilen derin etkileriyle, bireylerin hayatlarının en gizli köşelerine sızar. Bununla birlikte zihin ve ruh üzerinde derin izler bırakarak, düşüncelerimizi, duygularımızı ve günlük yaşantımızı esir alabilir. Peki en sık görülen psikiyatrik hastalıklar nelerdir? Psikolojik Hast...
Hayatın beklenmedik dönemlerinde karşılaşılan zorlu deneyimler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gibi ciddi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir. Kişinin yaşadığı travmatik olayı sürekli yeniden yaşaması, bu olaydan kaçınma çabaları ve artmış uyarılmışlık durumu belirtileri arasındadır. Her yaştan insanı...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin sürekli tekrarlayan düşüncelere kapılmasını ve bu düşüncelerle başa çıkabilmek adına belirli ritüelleri veya davranışları gerçekleştirmesini içerir. OKB, bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir ve uyku düzeninden sosyal ilişkilere kadar geniş bir yelpazede sorun...
Psikolojik nefes darlığı; genellikle anksiyete, panik ataklar veya şiddetli stres durumlarıyla bağlantılı olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Nefes darlığı, kronik hastalıklara (Koah, astım) ve fiziksel nedenlerden kaynaklı değilse psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Psikolojik Nefes Darlığı Belirtileri...
Çoğu insan belirli zamanlarda endişe ve panik hissi yaşayabilir, bu duygular gerginlik, stres veya tehlikeli durumlarla karşılaşıldığında doğal bir tepkidir. Ancak, panik atak bozukluğu yaşayan bir kişi için anksiyete, endişe, panik ve stres duyguları düzenli olarak ortaya çıkar, genellikle belirgin bir sebep olmaksızın da hi...
Anksiyete, psikolojik bir rahatsızlık olarak bilinir ve günlük yaşantımızda zaman zaman karşılaştığımız durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Olağan bir durum olan anksiyete, yaşadığımız olaylar ya da gelecekle ilgili endişelerimiz sebebiyle ortaya çıkabilir. Ancak, bu duyguların normalden fazla ve kontrol edilemez bir sevi...
Depresyon, duygusal olarak derin bir çöküntü, umutsuzluk ve içsel boşluk hissi ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu durum, genellikle normal günlük aktivitelere katılımı zorlaştırır ve işlevselliği etkileyebilir. Uzun süre devam eden bu duygusal sıkıntı, sosyal ilişkileri, fiziksel sağlığı ve genel ya...
Psikolojik sorunlar yaşıyorsanız ve bunlarla başa çıkamıyorsanız psikiyatri doktorları ve psikologlardan destek almanız gerekmektedir. Ancak birçok kişi psikolog ve psikiyatri arasındaki fark hakkında bilgi sahibi değildir. Farklardan bahsetmeden önce sizlere psikolog ve psikiyatri doktorları hakkında bilgi vermek isteriz. Ps...
Psikologlar, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığını anlamak, desteklemek amacıyla, çeşitli terapi yöntemleri ve ekoller ile insan hayatında birçok sorun ile ilgilenirler. Psikologlar genellikle aşağıda bulunan hastalıklara bakar. '' Psikolog hangi hastalıklara bakar '' sorusunun cevanından önce ve tanımlarına bakalım....
Hayatın bir döneminde herkes psikolojik sorunlar yaşayabilir ve destek almak için psikolog araştırmak kafa karıştırıcı olabilir. Peki psikolog seçimi yaparken nelere dikkat edilmeli? Türkiye'nin psikoloji platformu olarak sizlere için hazırlamış olduğumuz 10 maddeye dikkat etmeniz en iyi psikolog seçimi için sizlere faydalı ola...
Apati, günümüz toplumunda giderek yaygınlaşan bir sorun haline gelmiştir. İnsanların duygusal tepkilerini yitirdiği, ilgi ve motivasyon eksikliği yaşadığı bir durum olarak tanımlanır. Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Gün içinde rutin işlerimize bile isteksizce katılmamıza, bir zamanlar keyif aldığımız akti...
Depresyon insan hayatında yıkıncı sonuçlara yol açabilen, dünya genelinde yaygın olarak görülebilen tehlikeli psikolojik hastalıklar arasındadır. Peki depresyon için hangi doktora gidilir? Depresyon için hangi bölüme gidilir? Bu sorulardan önce depresyon hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Depresyon Nedir? , duygud...
kişilik günlük hayatını olumsuz yönde etkileyen, genel olarak psikolojik etkenlere bağlıdır. Peki Stres için hangi doktora gidilir? Stres Nedir? Stres, bir kişinin dış etkiler veya i...
