Online Terapi

Online Bilişsel Davranışçı Terapi

Online Bilişsel Davranışçı Terapi Psikolog listesini inceleyin.Uzmanlarımızın yorumlarını okuyun ve 15 Dk Ücretsiz ön görüşme sağlayın.

Sena Karaloğlu Kayacı Bugün müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(43 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI ERGEN PSIKOLOJISI

Sena hanımla tavsiye üzerine görüşmeye başladık. Panik atak kaygı bozukluğu tanım sebebiyle başla...

— D., doğrulanmış kullanıcı

Beste Gündüz Bu hafta müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(44 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI

Son zamanlarda kendimi bir çıkmazda hissettiğim anda tanıştım Beste Hanımla, bana görmediğim yoll...

— B.D., doğrulanmış kullanıcı

Ecenur Aydın Bu hafta müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(30 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI ERGEN PSIKOLOJISI

Ece Hocama süreç boyunca sunduğu profesyonel ve özenli yaklaşımı için teşekkür ederim. Terapinin ...

— P.G., doğrulanmış kullanıcı

Yakup Tekin Bu hafta müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(29 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI AILE VE ÇIFT DANIŞMANLIĞI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI ERGEN PSIKOLOJISI

İlişkilerimde sürekli aynı döngüleri yaşadığımı fark ettiğim bir dönemde başvurdum. Seanslar, duy...

— Z.Ö., doğrulanmış kullanıcı

Mine Kömürcüoğlu Bugün müsait

Uzman Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(30 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI ÇOCUK PSIKOLOJISI ERGEN PSIKOLOJISI

Kızımın ergenlikle birlikte başlayan takıntıları ve sürekli tekrar eden davranışları bizi çok end...

— S.B., doğrulanmış kullanıcı

Merve Zeynep Özdemir Bu hafta müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(33 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI İLIŞKI DANIŞMANLIĞI ERGEN PSIKOLOJISI

Uzun süredir içimde taşıdığım bazı duygular beni hem duygusal olarak hem de günlük hayatımda fazl...

— M.Ç., doğrulanmış kullanıcı

Beril Güneytepe Bugün müsait

Uzman Klinik Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(0 değerlendirme)

YETIŞKIN PSIKOLOJISI

Filiz Çakır Bugün müsait

Uzman Psikolog / Aile Danışmanı

Ücretsiz Ön Görüşme

5.0(19 değerlendirme)

AILE VE ÇIFT DANIŞMANLIĞI

Eşimle aldatma sonrası çok zor bir dönemden geçiyorduk ve ne yapacağımızı bilmiyorduk. Bu nedenle...

— B.K., doğrulanmış kullanıcı

Online Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Anksiyete, gelecekteki olası tehlikelere veya belirsizliklere karşı verilen yoğun bir endişe tepkisidir. Gündelik yaşamda hafif kaygılar normal kabul edilse de, bu durumun sürekli hale gelmesi ve kontrol edilememesi "Anksiyete Bozukluğu"na işaret edebilir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, sürekli kuruntu yapma ve kaçınma davranışları en sık görülen semptomlardır.

Kaygı ile Nasıl Baş Edilir?

Kaygı, bastırılması gereken bir düşman değil, anlaşılması gereken bir sinyaldir. Terapide, kaygıyı tetikleyen düşünce kalıplarını fark etmeyi ve bunlara karşı daha işlevsel yanıtlar geliştirmeyi öğrenirsiniz. Online anksiyete terapisi seanslarında; nefes egzersizleri, maruz bırakma teknikleri ve bilişsel yeniden yapılandırma yöntemleri kullanılarak kalıcı iyileşme hedeflenir.

🛋️

Konforlu Ortam

🕒

Esnek Randevu

🤝

Bireysel Yaklaşım

Online Bilişsel Davranışçı Terapi

Online Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Kaygı ile Nasıl Baş Edilir?

Okumaya değer içerikler