5.0 ★
Puan
44
Yorum
119
Seans
Ücretsiz
Ön Görüşme
Hakkımda
Uzman Klinik Psikolog Beste Gündüz, Acıbadem Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olarak lisans eğitimini tamamlamıştır. Lisans eğitimi sürecinde TPÖÇG Gönüllü Gelişim Serisi Etkinliği Duygu Yönetimi eğitimine katılmış, “Covid-19 Bağlamında Kural İhlali ve Yaşçılık: Yarı Deneysel Bir Çalışma” başlığı altında TUBİTAK araştırması yürütmüş, Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde gönüllü olarak staj yapmıştır. Lisans eğitiminin ardından çeşitli kurumlarda kendini geliştirmek ve deneyim kazanmak adına stajlarını tamamlamanın yanı sıra Deprem ve Psikososyal Dayanışma Ağı Projesi’ne (DEPSDA) gönüllü olarak katılım sağlamıştır. Lisans eğitiminin ardından psikoloji alanıyla ilgili birçok eğitim almış, seminerlere katılmıştır. Bu süreçte İstanbul Aydın Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimini “Bağlanma Stilleri ile Depresif Belirtiler Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” adlı projesi ile tamamlamıştır. Yüksek lisansını yaparken süpervizyon alarak terapi hizmeti vermeye başlamıştır. Şu an aktif olarak ergen ve yetişkin alanlarında danışan görmektedir. Bunun yanı sıra alanı ile ilgili gelişmeleri takip etmekte ve eğitim programlarına devam etmektedir.
Eğitim
Acıbadem Üniversitesi - Psikoloji (Lisans)
İstanbul Aydın Ünivertesitesi - Klinik Psikoloji (Yüksek Lisans)
Sertifikalar
Bilişsel Davranışçı Terapi
Şema Terapi
Dinamik Psikoterapi
Şema Terapi
Görüş bildirmek için lütfen giriş yapın.
Giriş Yap
5.0
★★★★★
44 görüş
K
K.K.
Uzun yıllardır ilişkilerimde aynı sorunları yaşıyor ama bunun nedenini bir türlü anlayamıyordum. Terapi sürecinde aslında tekrar eden bazı davranış kalıplarım olduğunu fark ettim. Kendimi ve ilişkilerimi anlamaya başladıkça hayatım da değişmeye başladı. Kendimi ilk kez bu kadar anlaşılmış hissettim.
C
C.E.
Kaygılarım nedeniyle sürekli tetikte hissediyor, gelecekle ilgili düşünceler zihnimi hiç rahat bırakmıyordu. Terapiye başladığımda bu durumun değişeceğine dair pek umudum yoktu. Ancak süreç ilerledikçe kaygımı bastırmaya çalışmak yerine onu anlamayı öğrendim. Kendimi ifade edebildiğim güvenli bir alanın olması benim için çok değerliydi. Şu an günlük hayatımda kaygının beni eskisi kadar yönetmediğini hissediyorum. Beste Hanımı herkese tavsiye ediyorum.
R
R.S.
Açıkçası terapiye pek inanmıyordum. Ama artık ilişkilerimde neden sürekli aynı şeyleri yaşadığımı daha net görebiliyorum. Hâlâ öğrenecek çok şeyim var ama eskisi kadar çaresiz hissetmiyorum.
B
B.K.
Uzun zamandır farklı psikolojik sıkıntılar yaşıyordum ve psikiyatristim disosiyatif bozukluk tanısı koyarak terapiye yönlendirdi. Yaşadığım kopuklukları, hafıza boşluklarını ve kendime yabancılaşma hissini anlamlandırmakta çok zorlanıyordum. Terapi sayesinde bunların altında yatan süreçleri fark etmeye başladım. Her seanstan sonra kendimi biraz daha toparlanmış hissediyorum. Güven veren yaklaşımı sayesinde kendimi rahatça ifade edebildim. Bu süreçte Beste Hanım bana çok iyi geldi.
G
G.D.
İlişkimde sürekli aynı tartışmaları yaşıyor, kendimi bir türlü ifade edemediğimi hissediyordum. Terapiye başladıktan sonra sadece partnerimi değil, aslında kendimi de daha iyi tanımaya başladım. İletişim şeklimin ilişkime nasıl yansıdığını fark ettim ve bunu değiştirmek için somut adımlar attım. İlişkimiz çok daha sağlıklı bir hale geldi. İyi ki bu sürece başlamışım.
F
F.A.
İlk seanstan sonra bile "beni gerçekten anladı" hissini yaşadım. En çok da kendime karşı neden bu kadar sert olduğumu fark etmek bana iyi geldi.
E
E.D.
İnsanlarla yakınlaşmayı çok istiyor ama aynı zamanda onlardan uzaklaşmadan da duramıyordum. Birine güvenmem çok zor oluyor, güvenince de kaybetme korkusuyla hareket ediyordum. Bu durum hem arkadaşlıklarımı hem de romantik ilişkilerimi yıpratıyordu. Terapi sürecinde bu döngünün nasıl oluştuğunu anlamaya başladım. Artık ilişkilerimde çok daha dengeli hissediyorum.
E
E.G.
Yorum yazan biri değilim ama benim gibi uzun süre yardım almaktan çekinen biri varsa diye yazmak istedim. Kendimi ifade etmekte zorlanacağımı sanıyordum. Tam tersi oldu. Seanslarda kendimi rahat hissettim ve zamanla hayatımı zorlaştıran davranışlarımın farkına vardım. İyi ki bu adımı atmışım.
M
M.A.
Borderline kişilik bozukluğu tanısı aldıktan sonra terapiye başlama konusunda çok kararsızdım. Duygularımı kontrol etmekte zorlanıyor, ilişkilerimde sürekli aynı sorunları yaşıyordum. Terapi boyunca kendimi yargılanmadan anlatabildiğim güvenli bir alan buldum. Duygularımın neden bu kadar yoğun olduğunu anlamaya başladım ve bunlarla baş etmek için etkili yöntemler öğrendim. Eskisi kadar çaresiz hissetmiyorum. Benim gibi zorlanan herkese gönül rahatlığıyla Beste Hanımı tavsiye ederim.
D
D.S.
İlişkilerimde hep karşı tarafı mutlu etmeye çalışıyor, kendi ihtiyaçlarımı geri plana atıyordum. Bu yüzden zamanla kendimi tükenmiş hissediyordum. Terapi sürecinde sınır koymanın bencillik olmadığını, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biri olduğunu öğrendim. Kendime olan güvenim arttı ve ilişkilerimde çok daha dengeli hissediyorum, çevrem bile değişimi fark etti.
B
B.K.
Hayatım boyunca insanlar beni ya çok sever ya da çok yanlış anlardı. En küçük eleştiride bile günlerce kendimi kötü hissediyor, bazen de insanları tamamen hayatımdan çıkarıyordum. Terapi bana sadece sorunlarımı anlatabileceğim bir alan değil, kendimi tanıyabileceğim güvenli bir süreç sundu. Artık tepkilerimin nedenlerini daha iyi anlayabiliyorum ve bu bile bana büyük bir rahatlama sağladı.
B
B.K.
Uzun süredir yoğun kaygı nedeniyle günlük yaşamda zorlanıyordum. Sürekli bir şeylerin ters gideceği hissiyle yaşıyor, rahatlamakta güçlük çekiyordum. Terapi sayesinde hem düşünce kalıplarımı fark etmeye başladım hem de kaygıyla baş etmek için etkili yollar öğrendim. Her seansta kendimle ilgili yeni farkındalıklar kazandım. Sürecin başındaki halimle şimdiki halim arasında ciddi bir fark olduğunu görüyorum ve bu destek için çok teşekkür ediyorum.
S
S.D.
Hayatım boyunca yaşadığım birçok sorunun birbirinden bağımsız olduğunu düşünüyordum. Sürekli aynı hataları tekrarlıyor, insanlarla benzer çatışmalar yaşıyor ve sonrasında kendimi suçluyordum. Terapi bana yaşadığım problemlerin bir bütün olduğunu gösterdi. Farkındalığım arttıkça davranışlarım da değişmeye başladı. Kendimi tanımak benim için hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri oldu. Tabii ki Beste Hanımın burada çok desteği oldu, çok teşekkürler.
M
M.G.
İnsanlarla yaşadığım sorunların hep karşı taraftan kaynaklandığını düşünürdüm. Terapi ilerledikçe aslında benim de fark etmeden tekrar ettiğim davranışlar olduğunu gördüm. Bunu kabul etmek kolay değildi ama hayatımda değiştirdiğim en önemli şeylerden biri oldu. Artık ilişkilerimde çok daha sakin ve dengeliyim.
Y
Y.A.
Yaşadığım ilişki problemleri nedeniyle kendimi sürekli mutsuz ve yorgun hissediyordum. Terapi sayesinde sadece ilişkimi değil, kendi ihtiyaçlarımı ve sınırlarımı da fark etmeye başladım. Kendimi suçlamadan, daha sağlıklı kararlar alabilmeyi öğrendim. Her seanstan sonra biraz daha rahatladığımı hissediyorum. Gerçekten çok faydasını gördüm.
H
H.N.
Beste Hanıma bir tavsiye üzerine başladım. Çevremdekiler beni dışarıdan güçlü biri olarak görüyordu ama içimde sürekli bir boşluk hissi vardı. Kim olduğumu, ne istediğimi anlamakta zorlanıyor, ilişkilerimde kendimi kaybediyordum. Terapi sayesinde kendimle ilgili hiç fark etmediğim yönlerimi keşfettim. Kendime karşı daha şefkatli olmayı ve sağlıklı sınırlar çizmeyi öğreniyorum. İyi ki bu adımı atmışım.
N
N.S.
Psikiyatristim bana borderline kişilik bozukluğu tanısı koyduktan sonra terapi almamı önerdi. İlişkilerimde yaşadığım iniş çıkışlar, yoğun öfke ve terk edilme korkusu hayatımı çok zorlaştırıyordu. Terapi sürecinde bunların nedenlerini anlamaya başladım ve duygularımı yönetebilmek için birçok beceri kazandım. İlk defa kendimi bu kadar anlaşılmış hissettim. Hâlâ devam eden bir süreç olsa da artık kendimi çok daha güçlü hissediyorum. İyi ki Beste Hanım ile bu sürece başlamışım.
E
E.S.
Terapiye başlarken açıkçası çok umudum yoktu. Daha önce de kendimce birçok şey denemiştim. Ama bu süreçte sadece yaşadığım sorunları konuşmadık; onları neden yaşadığımı da öğrendim. Şimdi olaylara verdiğim tepkiler bile değişti. Çevremdeki insanlar bunu söylemeye başladı.
D
D.D.
Partnerimle yaşadığımız sorunlar artık günlük hayatımızı da etkilemeye başlamıştı. Sürekli kırılıyor, yanlış anlaşılıyor ve iletişim kurmakta zorlanıyorduk. Terapi bana olaylara farklı bir açıdan bakmayı öğretti. Duygularımı daha açık ifade edebilmeyi ve karşı tarafı gerçekten dinlemeyi öğrendim. İlişkimizde gözle görülür bir değişim oldu.
S
S.G.
İlişkilerimde hep aynı döngüleri yaşadığımı fark ediyordum ama nedenini bilmiyordum. Terapi sürecinde bunun geçmiş yaşantılarımla bağlantısını görmek benim için çok kıymetliydi. Kendime bakış açım değişti, ilişkilerimde daha sağlıklı davranmaya başladım. Kendimi ilk kez bu kadar anlaşılmış hissettim. Kesinlikle Beste Hanımı tavsiye ederim.
S
S.U.
İlk görüşmeden itibaren enerjimizin uyumlu olduğunu hissettim. Samimi, ilgili ve güven veren bir yaklaşımı var. Kendimi rahatça ifade edebildim ve anlaşıldığımı hissettim. Daha önceki terapi deneyimimle kıyasladığımda bana yeni bir bakış açısı kazandırdığını söyleyebilirim. Çok teşekkür ederim.
E
E.S.
İlk kez terapi deneyimini beste hanımla gerçekleştirdim ve kendisinden çok memnun kaldım. Kendisiyle seansımızda anlaşıldığımı çok net hissettim. Kendisine teşekkür ediyorum
İ
İ.G.
Beste Hanım ile yaptığımız görüşmeler çok verimli geçti. Samimi ve güven veren yaklaşımı sayesinde kendimi rahat hissettim. Destek arayan herkese gönül rahatlığıyla önerebilirim. Çok teşekkür ederim.
M
M.Ü.
Beste Hanım seans boyunca gayet ilgili bir şekilde notlarını aldı. Samimi ve profesyoneldi. Birlikte iyi bir yol katedeceğimize inanıyorum.
Y
Y.S.
İlk defa bir psikoloğa gittim ve bu kadar rahat hissedeceğimi hiç düşünmezdim. Beste Hanım bütün tabularımı yıktı.Samimi, içten ve gerçekten dinleyen bir insan. Görüşmeler bana çok iyi geldi, kendimi daha iyi tanımamı sağladı. İyi ki gitmişim, kesinlikle tavsiye ederim.
A
A.A.
Uzun süredir anlaşılmıyor gibi hissederken Beste hanımla tanıştım. İlk seanstan beri o kadar iyi anladı ki gerçekten çözülmesi gereken önemli noktalara değindi. Çok memnunum sonunda gerçekten terapiden sonuç alıyorum.
İ
İ.U.
Uzun süredir Beste Hanım ile sürecimizi beraber yürütüyoruz ve bir kaç psikolog denemesinden sonra gerçekten bana fayda sağlayan ve beni anlayan bir psikologla terapimi yürütmek bana çok iyi geldi. Çevremden bir kaç kişiyi daha yönlendirdim ve hiç olumsuz bir şey yaşayan olmadı. Teşekkürler Beste Hanım, iyi ki varsınız.
S
S.P.
Birçok psikolog denedim ama gerçekten beni anlayan ve ilerleme kaydettiğimi hissettiren kişi Beste Hanım oldu. İlk seanslardan itibaren kendimi çok rahat ifade edebildiğim bir ortam sağladı. Her seans sonrası biraz daha rahatladığımı hissediyorum. İyi ki denk gelmişim, çok memnunum. Gerçekten işini severek yapan bir psikolog, kesinlikle tavsiye ederim.
B
B.A.
Beste Hanım benim terapiye olan tüm önyargımı kırmamı sağladı diyebilirim. kendisiyle görüşmeden önce "kendimle" yüzleşmekten aşırı korkuyordum. en büyük adımı onun sayesinde attım teşekkür ederim
G
G.S.
Bugünkü seans gerçekten iyi geldi. Kendimi daha iyi anladım ve rahatladım. İyi ki gitmişim. Sadece dinlenmek değil,Gerçekten görülmek iyi geldi.
B
B.A.
İlk kez terapi almaya karar verdim bu sebeple biraz tedirgindim ancak Beste Hanımın yaklaşımı beni gerçekten rahatlattı. İyi ki sürece kendisiyle başlamışım, kendisine çok teşekkür ediyorum.
N
N.Y.
Beste hanımla görüşmemden çok memnun kaldım kendinden emin oluşu özgüveni bana karşı yaklaşımı asla yargılayacı değil aksine empati kurarak beni anladığına emin olduğum bir uzman. Kesinlikle tavsiye ederim
B
B.D.
Son zamanlarda kendimi bir çıkmazda hissettiğim anda tanıştım Beste Hanımla, bana görmediğim yolları gösterdi. Kendisiyle uzun bir süredir görüşüyorum ve hayatımda birçok şeyi düzenledim sayesinde. Kendisine teşekkür ederim bu süreçte yanımda olduğu için.
Y
Y.B.
Sağlıkla ilgili kaygılarım sebebiyle terapiye başladım. Beste Hanım bu süreçte çok destek oldu bana. Kendisine teşekkür ederim.
L
L.T.
Kendimi tanıyamadığım bir noktada Beste Hanım ile tanıştım. Artık kendimi daha iyi hissediyorum ve kat etmiş olduğum yol beni mutlu ediyor.
M
M.O.
Beste Hanım’a teşekkürlerimi bir borç bilirim. Artık kendimi daha iyi hissediyorum ve sosyalleşebiliyorum.
F
F.C.
Çıkmaza girmiştim ve gerçekten ne yapabileceğimi bilmiyordum.Hatta bir çıkışımın olabileceği konusunda süphelerim varken Beste Hoca ile tanıştım. Kendisine çok teşekkür ederim. Kesinlikle tavsiye ederim.
D
D.Ç.
Kaygılarım üzerine başladığım terapi sürecimde Beste Hanım ile uzun bir süredir çalışıyoruz. Kaygılarım eskisinden çok daha hafif, baş edilebilir bir noktaya geldi. Kendisine teşekkürlerimi iletiyorum.
A
A.Ü.
Bilgili, samimi ve cana yakınlığı ile çok iyi bir terapist. Kesinlikle bakış açımı değiştirdi.
A
A.S.
Terapiye soğuk bakmama bütün düşüncelerimi değiştiren hocamız.Teşekkür ediyorum.
C
C.T.
Beste Hanım’ın samimiyeti ve doğru yönlendirmeleri ile artık bambaşka hissediyorum.
M
M.O.
İlk terapi deneyimimi kendisiyle gerçekleştirdim ve süreçten çok memnun kaldım.
S
S.T.
İlişkimde yaşadığım problemler üzerine Beste Hanım ile bir sürece başladık, farkında olmadığım birçok nokta hakkında farkındalık kazandırdı bana. Şu an daha sağlıklı ilişkiler kurabiliyor ve olaylara farklı açılardan bakabiliyorum.
L
L.E.
Beste Hanım ile bir süredir hastalık kaygım üzerine çalışıyoruz ve bu süre içerisinde çok iyi bir ilerleme kat ettik. Kendisiyle görüşmelerimiz boyunca bana her zaman anlayışlı ve destekleyici bir yaklaşımı oldu, kendisine çok teşekkür ediyorum.
Randevuyu Onayla
Bilgileri kontrol edip randevunuzu onaylayın.
Uzman Klinik Psikolog Beste Gündüz · Klinik Psikolog
—
—
Randevunuz Oluşturuldu!
Seans saatinizde sistemde kayıtlı olan telefon numaranızdan uzmanınız sizinle iletişime geçecektir.