Depresyon Nedir?
Depresyon, bir kişinin anormal bir şekilde uzun süreli düşük ruh halinin ve düşük düşüncelerin varlığıdır. Kişinin duygusal, düşünsel ve fiziksel işlevlerini etkileyebilir ve ciddi bir ruhsal sağlık sorunudur. Depresyon belirtileri arasında düşük enerji seviyesi, kaygı, kendine zarar verme düşüncesi, uyku bozuklukları ve iştah kaybı gibi belirtiler yer alır. Tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaçlarla yapılır.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Depresyon belirtileri arasında şu belirtiler yer alır:
- Düşük ruh hali: Kişi sürekli kendini mutsuz ve umutsuz hisseder.
- Düşük enerji seviyesi: Kişi sürekli yorgun ve bitkin hisseder ve günlük aktivitelerde zorlanır.
- Düşük özgüven: Kişi kendine değersiz veya yetersiz hisseder.
- İştah kaybı: Kişi yemek yemekten zevk almaz veya aşırı yemek yemeye başlar.
- Uyku bozuklukları: Kişi uykuya dalması zor olur veya aşırı uykuya maruz kalır.
- Düşük düşünceler: Kişi kendini suçlar veya gelecekten umutsuzdur.
- Düşük cinsel istek: Kişinin cinsel isteği azalır veya kaybolur.
- Ölüm düşüncesi: Kişi kendine zarar vermeyi düşünür veya intihar etmeyi düşünür.
- Fiziksel belirtiler: Kişi kas ağrıları, baş ağrısı veya karın ağrısı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilir.
Bu belirtilerin bir kısmının yaşanması, net tanı için yeterli olmayabilir ancak birden fazlasının yaşanması durumunda profesyonel yardım alınması gerekir.
Depresyon Neden Olur?
Depresyonun nedenleri tam olarak bilinmemektedir ancak birçok faktörün rol oynadığı düşünülmektedir. Bunlar arasında şu faktörler yer alabilir:
Kimyasal dengesizlikler: Beyinde bulunan bazı kimyasalların (serotonin, norepinefrin vb.) dengesizliği nedenleri olabilir.
Genetik faktörler: Bazı ailelerde daha sık görülür ve bu durum genetik olarak taşınabilir.
Yaşam olayları: Stresli yaşam olayları (ölüm, iş kaybı, boşanma vb.) hastaslığa neden olabilir.
Fiziksel sağlık sorunları: Bazı fiziksel sağlık sorunları (kalp hastalığı, tiroit hastalığı vb.) belirtilerine neden olabilir.
Alkol ve uyuşturucu kullanımı: Alkol ve uyuşturucu kullanımı hastalığa neden olabilir.
Nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bu nedenlerin bir kombinasyonu da belirtilerine neden olabilir. Bu nedenlerin tam olarak anlaşılması için profesyonel yardım alınmalıdır.
Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaçlarla yapılır. Psikoterapi, kişinin depresyonuyla baş etme ve atlatma yöntemlerini öğrenmesini sağlar. Bu yöntemler arasında konuşma terapisi, duyguları ifade etmeyi öğrenme ve düşünceleri değiştirme gibi yöntemler yer alır. İlaç tedavisi ise, hastalığın belirtilerini azaltmak için kullanılır. İlaç tedavisi, kişinin ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir ve birkaç hafta veya aylar sürebilir. Ayrıca, bazı durumlarda doğal tedavi yöntemleri de görülen belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tedavi yöntemleri arasında egzersiz, ılık duşlar ve doğal bitkisel ürünler kullanımı yer alır. Ancak, herhangi bir tedavi yöntemini uygulamadan önce mutlaka bir doktor veya sağlık uzmanından yardım alınmalıdır.
Depresyon tedavisi için Türkiye’nin sağlık ve doktor arama platformu DoktorBilgini.com ile şehrinizde bulunan psikolog ve psikiyatri doktorlarını inceleyin. Yorumları okuyup, kolay randevu alın.
