Panik bozukluk dediğimiz rahatsızlık belirtileri aşağıdaki gibidir;
- Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
- Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi
- Nefes darlığı ya da boğulma hissi
- Baş dönmesi, sersemlik, baygınlık hissi
- Uyuşma ya da karıncalanma
- Üşüme ürperme ya da ateş basması
- Bulantı, karın ağrısı
- Titreme, sarsılma hissi
Yukarıdaki belirtiler görüldüğü durumlarda panik bozukluk tanısı almak yaşam kalitenizi, rutininizi değiştirmeyecektir. Bu belirtilerin sizde var olduğunu hissetmeniz durumunda bir uzmana danışmanız daha sağlıklı ve kontrollü olmanızı sağlayacaktır.
Ek olarak;
Kalp krizi geçiriyormuş gibi
Bayılacakmış gibi
Delirecekmiş gibi
Boğulacakmış gibi
Hissetmeniz normaldir. Çünkü rahatsızlığın belirtileri içerisinde bunlar da kişiden kişiye değişmektedir. Bunlar psikoterapi sürecinde kontrol altına alınabilecek belirtilerdir.