5.0 ★
Puan
29
Yorum
20
Seans
Ücretsiz
Ön Görüşme
Hakkımda
Klinik Psikolog Ecenur Aydın, İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden onur derecesiyle mezun olmuş, ardından İngiltere’de Royal Holloway University of London’da Klinik Psikoloji yüksek lisansına kabul edilirken Principal’s Masters Scholarship bursunu kazanmış ve yüksek lisansını üstün başarıyla tamamlamıştır. Eğitim süreci boyunca, Türk Psikologlar Derneği’nin de aralarında bulunduğu birçok sosyal sorumluluk ve araştırma projesinde görev almış; AÇEV (Anne Çocuk Eğitim Vakfı), Fransız Lape Hastanesi ve çeşitli kliniklerde staj deneyimleri edinmiştir. Akademik ve mesleki çalışmaları süresince ergenler ve yetişkinlerle çalışarak farklı yaş gruplarında gözlem, değerlendirme ve terapi uygulamaları gerçekleştirmiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımlarını kullanarak ergen ve yetişkin danışanlarına ihtiyaçlarına uygun, bütüncül bir destek sunmaktadır. Çalışma alanları arasında kaygı bozuklukları, depresyon, travma ve stresle ilişkili sorunlar, yeme bozuklukları, alkol ve madde kullanımına bağlı problemler, kişilik örüntüleri ve ilişkisel güçlükler, öz güven ve öz değer problemleri, ergenlik döneminde ortaya çıkan duygusal, davranışsal ve ilişkisel sorunlar ile kriz ve yas süreçleri yer almaktadır.
Eğitim
İstanbul Bilgi Üniversitesi - Psikoloji (Lisans)
Royal Holloway University of London - Klinik Psikoloji (Yüksek Lisans)
Sertifikalar
Bilişsel Davranışçı Terapi
Şema Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Kriz, Travma ve Yas
Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapilerde Mindfulness Uygulamaları
Görüş bildirmek için lütfen giriş yapın.
Giriş Yap
5.0
★★★★★
29 görüş
R
R.A.
Kalabalık ortamlarda konuşmak ve sunum yapmak bana hep çok korkutucu geliyordu. 21 yaşındayım ve üniversite öğrencisiyim. Ecenur Hanım’ın güven veren tavrı ve adım adım cesaretlendirmesi sayesinde artık sosyal ortamlarda çok daha rahat hissediyorum. Hatta yakın zamanda sınıfta ilk defa gönüllü olarak sunum yaptım. Bunu yapabilmek benim için birkaç ay öncesine kadar neredeyse imkansızdı. Teşekkür ederim benim için en doğru terapiste ulaşmamı sağlayan bu platforma. Terapinin gerçekten çok faydasını gördüm.
H
H.C.
Ecenur Hanım’la terapi sürecine eşimi kaybettikten sonra yaşadığım acı, hayata olan isteksizliğim ve yakınlarımın yönlendirmesiyle başladım. 45 yaşındayım. Eşimi kaybettiğimde dünyam başıma yıkıldı ve hiçbir şeyin normale dönemeyeceğini düşündüm. Ancak Ecenur Hanım’ın empatik yaklaşımı, bana yas sürecini anlamam ve duygularımı yaşamam için alan açması sayesinde yavaş yavaş hayata yeniden tutunmaya başladım. Daha az depresif hissediyorum ve birlikte hayata yeniden bağlanabilmek için birçok aktivite planladık. Acım hâlâ var ama artık nefes alabiliyorum
A
A.P.
40 yaşında, iki çocuk annesiyim. Hep karamsar bir yapım vardı; çocuklarımın geleceğiyle ilgili bile hep kötü senaryolar düşünüyordum. Ece Hanım’ın profesyonelliği ama aynı zamanda içtenliği sayesinde düşüncelerimi fark etmeyi ve kontrol etmeyi öğrendim.
S
S.G.
Uzun zamandır yaşadığım kaygılarım yüzünden özellikle panik ataklarımdan dolayı çok zor günler geçirdim. Günlük hayatımı bile yönetemiyordum. Küçücük şeyleri büyütüp günlerce düşünüyor, kendimi yıpratıyordum. Ece Hanım’ın sakinliği, anlayışı ve olayları bana farklı açıdan göstermesi sayesinde panik atak yaşamamaya başladım. Artık kaygılarım beni eskisi kadar yönetemiyor ben onları yönetebiliyor gibi hissediyorum.
İ
İ.L.
Kendime güvenim çok düşüktü, sürekli başkalarının onayını arıyordum. Ne yapsam hep bir eksiklik hissediyordum. Ece Hanım’ın profesyonel desteği sayesinde kendi değerimi görmeye ve kendi kararlarıma güvenmeye başladım. Çok teşekkür ederim.
A
A.G.
Öfke kontrol problemim vardı. Bu yüzden çabuk sinirleniyordum ve sonrasında pişman oluyordum. Ece Hanım’ın bana fark ettirdikleri sayesinde öfkemi daha kolay kontrol edebiliyorum ve daha sağlıklı şekilde ifade ediyorum. Bu değişim hem bana hem de çevremde bundan dolayı problem yaşadığım insanlara çok iyi geldi.
M
M.Ç.
Uzun süredir kendimi anlamakta zorlanıyordum. Seanslarda hem güvenli bir ortamda hissettim hem de hiç fark etmediğim noktaları görmeye başladım. Yargılanmadan dinlenmek ve gerçekten anlaşıldığımı hissetmek benim için çok değerliydi. Kendi duygularımı daha sağlıklı şekilde ifade etmeyi öğreniyorum ve bu benim için büyük bir değişim. Ece Hanımla iyi ki yollarımız kesişmiş.
B
B.K.
İnsanların yanında konuşurken yüzüm kızarır, sesim titrerdi. Söyleyecek çok şeyim olsa bile susardım genelde. Zamanla da sosyal ortamlardan tamamen kaçmaya başladım ve ilk başta bunun kendi tercihim olduğunu sanıyordum. Ecenur Hanım’la çalışmaya başladığımda ilk kez bunun tercih değil bir kaygı problemi olduğunun farkına vardım. Seanslarda adım adım bunun üzerine çalıştık. Farkındalık kazanmam bile bana o kadar iyi hissettirdi ki ne yaşadığımı anladım. Hala bazen heyecanlanıyor gibi hissediyorum ama geri çekilmiyorum.
Ş
Ş.S.
Beni gerçekten anlayan, yargılamadan dinleyen ve terapi süreci boyunca güvenli bir alan sunarak bana eşlik eden Ecenur Hanım’a içtenlikle teşekkür ederim. Oldukça zor bir dönemden geçtim. Uzun süre hayata karşı isteksizlik, yoğun yorgunluk ve umutsuzluk hissi içindeydim. Kendimi sürekli yaşadıklarımdan dolayı suçluyordum ve kendimi inanılmaz değersiz ve yetersiz hissediyordum. Terapi sürecinde Ecenur Hanım’la birlikte duygularımı tanımayı ve adlandırmayı, kendime daha adil ve şefkatli bir yerden yaklaşmayı öğrenmeye başladım. Ecenur Hanım'la duygularımı isimlendirmeyi, kendime karşı daha adil ve şefkatli bir yerden yaklaşmayı öğrendim. Küçük adımlarla ilerledik ama etkisi büyük oldu. Artık hayata karşı daha motive ve geleceğe karşı daha umutla bakabiliyorum.
I
I.M.
İlk panik atağımı yaşadığımda kalp krizi geçirdiğimi sanmıştım. Sonrasında çok uzun süre her günüm “ya yine olursa” korkusuyla geçti. Yalnız kalamaz, dışarı çıkamaz hale geldim. Ece Hanım panik atağı bana öyle net ve sakin bir dille anlattı ki, yıllardır korktuğum şeyin aslında bedenimin verdiği bir alarm olduğunu anladım. Ataklarım artık neredeyse yok denecek kadar az. Olduğunda bile artık korkmuyorum ve nasıl yönetebileceğimi biliyorum.
Y
Y.G.
Ece Hoca’yla çalışmak benim için baştan itibaren çok güven vericiydi. Sakin yaklaşımı ve gerçekten dinlediğini hissettirmesi sürece kolayca uyum sağlamamı sağladı. Terapiye başladığımda panik ataklar hayatımı ciddi şekilde kısıtlıyordu. Dışarıda kötüleşirim korkusuyla kalabalıklardan, uzun yolculuklardan ve kapalı alanlardan kaçınıyordum. Seanslarda panik anında neler yaşadığımı anlamayı ve kaçınmaların bu döngüyü nasıl sürdürdüğünü fark etmeyi öğrendim. Zamanla korkularımın beni yönettiği alanlar azaldı ve bu değişimde aldığım desteğin çok büyük payı oldu. Ece Hocama çok çok teşekkür ederim, iyi ki hayatıma dokundu.
L
L.K.
Her gün çok sayıda alışveriş yapıyordum ve artık maddi olarakta çok zorlandığım bir noktaya gelmiştim. Alışveriş yapmak benim için bir noktadan sonra keyiften ve ihtiyaçtan çok bir kaçış haline gelmişti. Streslendiğimde ya da kötü hissettiğimde kendimi fark etmeden alışveriş sitelerinde buluyordum ve sonrasında pişmanlık yaşıyordum. Kendimi çok sıkışmış hissediyordum. Ece Hocam'la çalışmaya başladıktan sonra bu davranışın aslında duygularımla baş etme biçimim olduğunu fark ettim. Zamanla kendime daha fazla dur diyebildim ve kontrol duygumun arttığını fark ettim. Emekleri ve anlayışı için çok teşekkür ederim.
U
U.Ç.
Uzun süre kaygının bozukluğu problemi ile uğraştım. Hatta hayatımın bir parçası olduğunu, benim karakterimle ilgili olduğunu ve değişmeyeceğini düşündüm. Küçük şeyler bile zihnimde büyüyordu, bedenim sürekli gergin oluyordu. Ecenur Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra ilk kez bu yükü tek başıma taşımak zorunda olmadığımı hissettim. Seanslarda hem anlaşıldığımı hem de gerçekten yol gösterildiğini fark ettim. Kaygıyla baş etmenin mümkün olduğunu görmek beni rahatlattı. Aldığım destekten çok memnun kaldım.
M
M.K.
Ece Hocamla 7 ay önce ilk seansımıza başladık ve ilk seanstan itibaren gerçekten dinlenildiğimi, asla hiçbir şekilde yargılanmadığımı ve anlaşıldığımı hissettim. Asla acele etmiyor ve süreci hızıma ve yaşam koşullarıma göre ilerletiyor. Kendimi çok konforlu ve güvende hissettiren bir terapist. Bu yüzden endimi açmakta ve sorunlarımı paylaşmakta da hiç zorluk yaşamadım. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Z
Z.E.
Kardeşimi kaybettikten sonra uzun süre kendimde değildim. Çok ağır bir yas süreci yaşadım ve buna bağlı olarak depresyona girdim. İçimde sürekli bir boşluk ve derin bir mutsuzluk vardı. Günler geçiyordu ama ben yerimde sayıyordum, kendimi eve kapatmıştım. Ece Hocam’la çalışmaya başladıktan sonra yaşadıklarımın aslında normal olduğunu fark ettim. Terapi bana iyi geldi, acı geçmedi ama onunla yaşamak biraz daha kolaylaştı. En azından artık sorumluluklarımı da yerine getirebiliyorum ve sosyalleşebiliyorum.
F
F.C.
32 yaşındayım. Uzun zamandır her şeyi fazla fazla düşünüyordum. İş, aile ve özellikle sağlık konularında bitmeyen bir endişe halim vardı. Küçük bir şeyi bile günlerce kafama takıyordum ve sürekli zihnimde felaket senaryoları üretiyordum. Bazen ne için kaygılandığımı bile tam adlandıramıyordum, sadece içimde sürekli bir sıkıntı hali vardı. Bu durum beni çok yordu. Uyku ve yeme düzenim de tamamen bozulmuştu. Ecenur Hocamla’la çalışmaya başladıktan sonra kaygının hayatımda ne kadar yer kapladığını fark ettim. Her şeyi kontrol etmeye çalıştığımı, bunun da beni daha da gerdiğini fark ettim. Terapi süreci bana iyi geldi. Ecenur hocama ve hocamla yollarımızı kesiştiren Psikoloji Türkiyeye sonsuz teşekkürler.
N
N.F.
Yıllardır asansör fobisiyle yaşıyor, bundan hem korkuyor hem de utanıyordum. Bu yüzden birçok şeyi kaçınarak yapmayı alışkanlık haline getirmiştim. Terapiye başlarken korkularımla yüzleşme fikri bana çok zor geliyordu. Ecenur Hanım süreci benim hızımda ve çok güvenli bir şekilde adım adım ele aldı. Zamanla asansöre binebilmenin mümkün olduğunu ve kaygının gelip geçici olduğunu deneyimledim. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az.
H
H.Ş.
Uzun zamandır OKB ile yaşıyordum ama bunun beni bu kadar yorduğunu fark etmemiştim. Aklıma gelen düşünceler yüzünden sürekli bir şeyleri kontrol ediyor, içim rahat etsin diye kendimce küçük ritüeller yapıyordum. Yapmadığımda çok huzursuz oluyordum. Ece Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra OKB’nin bende nasıl işlediğini yavaş yavaş fark ettim. Düşüncelerin gelmesinin normal olduğunu, asıl beni yoran şeyin onlarla baş etme şeklim olduğunu öğrendim. Süreç her zaman kolay değildi ama kendimi gerçekten anlaşılmış hissettim. Şu an hâlâ zorlandığım anlar oluyor ama OKB artık hayatımı eskisi gibi ele geçirmiyor. Bu değişimi yaşamak benim için çok değerli oldu.
K
K.M.
Uzun süredir istemeden de olsa kendimi hep başkalarıyla karşılaştırıyordum. Ne yaparsam yapayım yetmiyormuş gibi geliyordu. Kafamın içindeki ses sürekli eleştiriyor ve beni küçümsüyordu. Seanslar sayesinde bu sesin nereden geldiğini ve bana ne kadar sert davrandığını yavaş yavaş fark etmeye başladım. Ece Hocam’la çalışmak kendime bakışımı gerçekten değiştirdi. Kendime olan güvenimi yeniden kazandığımı hissediyorum. Artık kendimi daha yeterli ve başarılı görebiliyor, yaptıklarım için kendime hak ettiğim takdiri verebiliyorum.
D
D.D.
2 yıl boyunca çok zor günler geçirdim. Özellikle işime ve yapmam gerekenlere asla odaklanamıyordum çünkü yaptığım şeylerin mükemmel olmayacağından dolayı çok endişeleniyordum. Ya mükemmel yapmalıydım ya da hiç başlamamalıydım. Bu yüzden bazen çok çalışıp çok yoruluyordum bazen de her şeyi erteliyordum. Seanslarda aslında mükemmeliyetçiliğin beni nasıl yıprattığını gördüm. Ece Hanımla birlikte daha esnek düşünmeyi öğrendim. Hatalarımla da değerli olabileceğimi fark etmek beni çok rahatlattı ve bu yüzden olması gereken şeylere olması gerektiği kadar vakit ayırabiliyorum artık. Çok teşekkür ederim.
G
G.Y.
Yaşadıklarımın etkisini çok uzun süre içimde taşıdım ama bunları kimseyle paylaşamadım. Terapiye başlamak benim için kolay bir karar değildi, hatta başta oldukça korkutucuydu. Ecenur Hanım süreci hiçbir zaman aceleye getirmedi. Beni zorlamadan, kendi hızımda ilerlememe alan tanıdı. Önce kendimi güvende hissetmemi sağladı. Zaman geçtikçe geçmişle bugün arasındaki farkı daha net ayırt edebilir oldum. Anılar hâlâ var ama artık beni yönetmiyorlar. Kendimi uzun zaman sonra ilk kez daha dengede hissediyorum.
T
T.T.
Sosyal fobi nedeniyle terapiye başladığımda kalabalık ortamlarda bulunmak ve insanlarla iletişim kurmak benim için çok zordu. Klinik Psikolog Ecenur Aydın ile çalışmaya başladıktan sonra kaygımın nedenlerini daha iyi anlamaya ve düşüncelerimin beni nasıl etkilediğini fark etmeye başladım. Seanslarda öğrendiğim yöntemler sayesinde zorlandığım ortamlarda kendimi daha sakin ve kontrollü hissediyorum. Bu süreç benim için çok faydalı oldu. Benim gibi sosyal kaygı yaşayan herkese Ecenur Hocamı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
P
P.G.
Ece Hocama süreç boyunca sunduğu profesyonel ve özenli yaklaşımı için teşekkür ederim. Terapinin hayatıma çokça katkısı oldu. Destek arayanlar için güvenle öneririm.
S
S.G.
Kendimi birçok konuda yetersiz ve değersiz hissediyordum. Bu his ve düşünceler o kadar yoğundu ki zamanla sorumluluklarıma karşı ekstra mesai harcamama ve günün sonunda tükenmiş hissetmeme neden oldu. Ece Hocam ile bu inançlar üzerinde çalıştık. Düşüncelerimi ve kendime yüklediğim beklentileri fark etmeme yardımcı oldu. Süreç ilerledikçe kendime karşı daha şefkatli olmayı ve daha gerçekçi beklentiler içinde olmayı öğrenmeye başladım. Kendisine teşekkür ederim.
R
R.E.
Ecenur Hocam ile çalışmak benim için gerçekten çok kıymetliydi. Süreç boyunca anlayışlı, sakin ve yol gösterici bir yaklaşım hissettim. Görüşmelerin hayatıma olumlu katkıları oldu. Destek almak isteyen herkese içtenlikle tavsiye ederim ve emekleri için teşekkür ederim.
M
M.K.
Depresyon sürecimde Ece Hocam ile uzun soluklu ve düzenli bir şekilde çalıştık. Terapi ilerledikçe düşüncelerimle ve duygularımla ilişkim daha dengeli hale geldi. Depresif belirtilerimin azaldığını, günlük hayatın sorumluluklarına ve ilişkilere daha kolay adapte olabildiğimi fark ediyorum. Terapi süreci benim için çok destekleyici ve iyileştirici oldu.
D
D.U.
Terapiye ilk başladığımda terk edilme korkum yüzünden yanlış giden bir ilişkiyi bitiremiyordum. Aslında mutlu olmadığımı biliyordum ama yalnız kalmak korkutucu geliyordu. İlişki biterse kimse beni sevmezmiş gibi diye de düşünüyordum o yüzden ilişkide kalmaya devam ediyordum. Seanslarda bu korkunun bugünden çok eskiden geldiğini fark etmeye başladım. Seanslar bana bu ilişkide kalmanın beni korumadığını aksine yavaş yavaş kendimden vazgeçtiğimi gösterdi. Şimdi geriye dönüp baktığımda terk edilmemek için kendimi ne kadar yalnız bıraktığımı ve buna ne kadar uzun süre katlandığımı daha net görüyorum. Ece Hocama çok teşekkür ediyorum iyi ki bu zor sürecimde yolum onunla kesişmiş.
S
S.K.
Terapiye başladığımda kendimi hep eksik ve yetersiz hissediyordum, sanki bende bir problem varmış gibi geliyordu. Çoğu zaman yetersiz kalırım diye adım atamıyordum, girişken değildim ve hata yapmaktan korkuyordum. Yaşadığım şeyleri de genelde kendime bağlayıp ben zaten yeterli değilim diye düşünüyordum. Bu durum beni çok yordu ve bir süre sonra kendimi depresyona girmiş gibi bile hissetmiştim. Ece Hocam ile çalışmaya başladıktan sonra bunların gerçekçi düşünce ve duygular olmadığını fark ettim. Seanslar bana her şeyin benim hatam olmadığını ve birçok noktada da tam tersi yeterli olduğumu anlamamı sağladı. Kendimi artık daha az suçluyorum ve korkmadan daha rahat adım atabiliyorum birçok konuda. Hala zorlandığım zamanlar var ama artık kendimi eskisi kadar değersiz ve yetersiz hissetmiyorum. Kendisine çok teşekkür ederim.
B
B.A.
Panik bozukluk yüzünden terapiye başladığımda sürekli bedenimi dinliyor ve her hissettiğim şeyi kötü bir şey olacakmış gibi algılıyordum. Yani aslına sürekli tetikteydim. Psikolog Ece Aydın ile çalışmaya başladıktan sonra panik atağın nasıl ortaya çıktığını ve aslında nasıl sürdüğünü fark etmeye başladım o yüzden ataklar artık o kadarda ani ve korkutucu gelmemeye başladı. Seanslar ilerledikçe panik geldiğinde ne yapabileceğimi öğrenmek bana iyi geldi. Artık eskisi kadar çaresiz hissetmiyorum. Panik gelse bile geçeceğini biliyorum ve günlük hayatımda kendimi biraz daha rahat hissediyorum.
Randevuyu Onayla
Bilgileri kontrol edip randevunuzu onaylayın.
Uzman Klinik Psikolog Ecenur Aydın · Klinik Psikolog
—
—
Randevunuz Oluşturuldu!
Onay e-postası gönderildi. Görüşme linkini e-posta kutunuzda bulabilirsiniz.