Son birkaç aydır artan anksiyete belirtileri yaşıyorum, ancak henüz profesyonel bir yardım almadım. Anksiyete kendiliğinden geçer mi, yoksa mutlaka tedavi gerektirir mi? Kendiliğinden iyileşme durumları olabilir mi ve eğer tedavi almak gerekirse, başlangıç olarak hangi adımları atmalıyım?”