1. Anasayfa
  2. Archives
Bilişsel Çarpıtmalar

Bilişsel çarpıtmalar bir diğer adıyla düşünce hataları özellikle sıkıntılı hissettiğimiz zamanlarda aklımıza gelen, ilk anda mantıklı görünen ancak genelde olumsuz duygularla bağlantılı olan varsayım veya düşüncelerdir.Hata ya da çarpıtma olarak adlandırılmasının sebebi ise kişinin içinde bulunduğu duruma ve...

Kategoriler: 
Soft Skills Nedir? Örnekleri Nelerdir?

Soft skills, iş ve günlük yaşamda başarılı olmanın anahtarını temsil eder. Teknik bilgi ve yeteneklerin ötesinde, bu beceriler, etkili iletişim, problem çözme, adaptasyon ve liderlik gibi alanlarda bireylerin diğerleriyle nasıl etkileşimde bulunduklarını şekillendirir.İş dünyasında rekabetçi bir avantaj sağlamak ve kar...

Alzheimer Demans Farkı Nelerdir?

Alzheimer ve demans hastalığı sıklıkla birbiriyle karıştırılır, ancak bu iki durum arasında önemli farklar bulunmaktadır. Peki Alzheimer nedir? Demans Nedir? Alzheimer demans farkı nelerdir? Birlikte inceleyelim. Alzheimer Nedir? Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerinin yavaşça ölmesi sonucu ortaya çıkan ilerleyici...

Kategoriler: 
İlişki Anksiyetesi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

İlişki anksiyetesi, bir kişinin romantik ilişkilerinde yaşadığı endişe, korku ve stres olarak tanımlanabilir.İlişki kaygısı ile çocukluk dönemi ve erken yaşam deneyimlerini belirleyen bağlanma stilleri arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır ve genellikle kaygılı bağlanma ile ilişkilendirilir. Ancak, her bağlanma stil...

Kategoriler: 
Toksik İlişki Ne Demek? Toksik İlişki Belirtileri

Sürekli kıskançlık, destek eksikliği, ilişki içerisinde süreli dikkatli ve tedirgin olmak durumu toksik ilişki yaşadığınızın göstergesi olabilir. Toksik İlişki Ne Demek Toksik ilişki, bireylerin duygusal, zihinsel veya fiziksel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyen, zararlı davranışlar ve dinamikler içeren bir...

Kategoriler: 
Manipülasyon Ne Demek? Manipülasyon Teknikleri

Manipülasyon, kişisel çıkarlar doğrultusunda başkalarını etkilemek veya kontrol etmek amacıyla bilinçli olarak kullanılan bir davranış veya iletişim yöntemidir. Bu terim, bir kişinin başka bir kişiyi, onların bilgisi dışında veya onları aldatarak istediği bir şekilde yönlendirme sürecini ifade eder.Genellikle negatif...

Kategoriler: 
Şizotipal Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Hayal ve gerçeklik arasındaki sınır bazen bulanıklaşır; bu durum, şizotipal kişilik bozukluğu olan kişiler için günlük bir yaşam biçimi olabilir. Toplumumuz, normlar ve beklentilerle şekillenirken, bu bireyler, farklı bir dünya algısıyla, çoğu zaman yanlış anlaşılmış ve dışlanmış bir şekilde yaşarlar. Şizoti...

Kategoriler: 
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Şizoid kişilik bozukluğu, genellikle gizemini koruyan ve yanlış anlaşılan bir durumdur. Toplumda "yalnız kurt" olarak nitelendirilen bu bireyler, duygusal soğuklukları ve içe kapanık yapılarıyla dikkat çekerler. Ancak bu davranışların altında yatan nedenler ve bu kişilik yapısının getirdiği zorlukları anlamak, çoğu zaman...

Kategoriler: 
Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Hayat, bazen beklenmedik kapılardan süzülüp gelen gölgelerle doludur. Bu gölgeler arasında, insanların niyetlerini ve dünyanın gerçeklerini sürekli sorgulayan bir zihin durumu olan paranoid kişilik bozukluğu yer alır. Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Paranoid kişilik bozukluğu, bireylerin çevrelerine ve diğer insanl...

Kategoriler: 
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce, duygu ve davranış kalıplarını değiştirerek psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olan bir psikoterapi türüdür.BDT, bireyin mevcut sorunlarına odaklanır ve onlara bu sorunlarla başa çıkmak için pratik beceriler kazandırmayı hedefle...

Kategoriler: 
Depresyon Türleri ve Belirtileri

, yaşamın zorlukları karşısında herkesin zaman zaman hissedebileceği bir durum olsa da, depresyon türleri ve belirtileri üzerinde farkındalık yaratmak, erken tanı ve tedavi için büyük bir adımdır. Yetişkinlerin %5'i (erkeklerde %4 ve kadınlarda %6) ve 60 yaşın üzerindeki yetişkinlerin %5,7'si dahil olmak...

Kategoriler: 
İlişkilerde Kaygılı Bağlanma

Kaygılı bağlanma, insan ilişkilerinin en karmaşık ve etkileyici yönlerinden biridir. Güvenli bir liman arayışında, bazı bireyler kendilerini sürekli bir endişe ve belirsizlik sarmalında bulurlar. Bu duygusal çalkantı, derinlerde yatan bağlanma biçimlerimizin bir yansımasıdır ve hayatımızdaki ilişkiler üzerinde derin bir et...

Kategoriler: 
İlişkilerde Kaçıngan Bağlanma Nedir?

Kaçıngan bağlanma, bireylerin yakın ilişkilerde duygusal olarak geri çekilmesine, bağımsızlık ve öz yeterliliğe çok düşkün olmasına ve duygusal açıklıktan kaçınmaya yol açar. Kaçıngan Bağlanma Nedir? Kaçıngan bağlanma, bireylerin yakın ilişkilere karşı duygusal mesafe koymalarını, bağımsızlık ve öz...

Kategoriler: 
İlişkilerde Bağlanma Stilleri

Bağlanma stilleri, insanların yakın ilişkilerde nasıl bağ kurduklarını ve bu bağların psikolojik temellerini açıklamaya çalışan bir kavramdır.Nasıl sevdiğimizi, ilişkilerde nasıl davrandığımızı ve duygusal güvenliği nasıl hissettiğimizi belirler. Bağlanma Teorisi Nedir? Bağlanma teorisi, insanların ya...

Kategoriler: 
Psikolojik Hastalıklar Nelerdir?

Psikolojik hastalıklar, görünmez ancak hissedilen derin etkileriyle, bireylerin hayatlarının en gizli köşelerine sızar. Bununla birlikte zihin ve ruh üzerinde derin izler bırakarak, düşüncelerimizi, duygularımızı ve günlük yaşantımızı esir alabilir. Peki en sık görülen psikiyatrik hastalıklar nelerdir? Psikolojik Hast...

Kategoriler: 
Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Hayatın beklenmedik dönemlerinde karşılaşılan zorlu deneyimler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gibi ciddi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir.Kişinin yaşadığı travmatik olayı sürekli yeniden yaşaması, bu olaydan kaçınma çabaları ve artmış uyarılmışlık durumu belirtileri arasındadır. Her yaştan insanı...

Kategoriler: 
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin sürekli tekrarlayan düşüncelere kapılmasını ve bu düşüncelerle başa çıkabilmek adına belirli ritüelleri veya davranışları gerçekleştirmesini içerir.OKB, bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir ve uyku düzeninden sosyal ilişkilere kadar geniş bir yelpazede sorun...

Kategoriler: 
Psikolojik Nefes Darlığı Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik nefes darlığı; genellikle anksiyete, panik ataklar veya şiddetli stres durumlarıyla bağlantılı olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.Nefes darlığı, kronik hastalıklara (Koah, astım) ve fiziksel nedenlerden kaynaklı değilse psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Psikolojik Nefes Darlığı Belirtileri...

Kategoriler: 
Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Çoğu insan belirli zamanlarda endişe ve panik hissi yaşayabilir, bu duygular gerginlik, stres veya tehlikeli durumlarla karşılaşıldığında doğal bir tepkidir. Ancak, panik atak bozukluğu yaşayan bir kişi için anksiyete, endişe, panik ve stres duyguları düzenli olarak ortaya çıkar, genellikle belirgin bir sebep olmaksızın da hi...

Kategoriler: 
Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete, psikolojik bir rahatsızlık olarak bilinir ve günlük yaşantımızda zaman zaman karşılaştığımız durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Olağan bir durum olan anksiyete, yaşadığımız olaylar ya da gelecekle ilgili endişelerimiz sebebiyle ortaya çıkabilir. Ancak, bu duyguların normalden fazla ve kontrol edilemez bir sevi...

Kategoriler: 
Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon, duygusal olarak derin bir çöküntü, umutsuzluk ve içsel boşluk hissi ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu durum, genellikle normal günlük aktivitelere katılımı zorlaştırır ve işlevselliği etkileyebilir. Uzun süre devam eden bu duygusal sıkıntı, sosyal ilişkileri, fiziksel sağlığı ve genel ya...

Kategoriler: 
Psikolog ve Psikiyatri Arasındaki Fark

Psikolojik sorunlar yaşıyorsanız ve bunlarla başa çıkamıyorsanız psikiyatri doktorları ve psikologlardan destek almanız gerekmektedir. Ancak birçok kişi psikolog ve psikiyatri arasındaki fark hakkında bilgi sahibi değildir. Farklardan bahsetmeden önce sizlere psikolog ve psikiyatri doktorları hakkında bilgi vermek isteriz. Ps...

Kategoriler: 
Psikolog Kimdir? Psikolog Hangi Hastalıklara Bakar?

Psikologlar, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığını anlamak, desteklemek amacıyla, çeşitli terapi yöntemleri ve ekoller ile insan hayatında birçok sorun ile ilgilenirler. Psikologlar genellikle aşağıda bulunan hastalıklara bakar.'' Psikolog hangi hastalıklara bakar '' sorusunun cevanından önce ve tanımlarına bakalım....

Kategoriler: 
Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Hayatın bir döneminde herkes psikolojik sorunlar yaşayabilir ve destek almak için psikolog araştırmak kafa karıştırıcı olabilir. Peki psikolog seçimi yaparken nelere dikkat edilmeli? Türkiye'nin psikoloji platformu olarak sizlere için hazırlamış olduğumuz 10 maddeye dikkat etmeniz en iyi psikolog seçimi için sizlere faydalı ola...

Kategoriler: 
Apati Nedir? Apati Belirtileri ve Nedenleri

Apati, günümüz toplumunda giderek yaygınlaşan bir sorun haline gelmiştir. İnsanların duygusal tepkilerini yitirdiği, ilgi ve motivasyon eksikliği yaşadığı bir durum olarak tanımlanır. Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Gün içinde rutin işlerimize bile isteksizce katılmamıza, bir zamanlar keyif aldığımız akti...

Kategoriler: 
Depresyon İçin Hangi Doktora Gidilir?

Depresyon insan hayatında yıkıncı sonuçlara yol açabilen, dünya genelinde yaygın olarak görülebilen tehlikeli psikolojik hastalıklar arasındadır. Peki depresyon için hangi doktora gidilir? Depresyon için hangi bölüme gidilir? Bu sorulardan önce depresyon hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Depresyon Nedir? , duygud...

Kategoriler: