Yazar: Klinik Psikolog Yasin İlker

Klinik Psikolog Yasin İlker, İzmir Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Daha sonra Üsküdar Üniversitesi'nde klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamlamıştır.
Öneriler İş Hayatı

İyi Bir Uyku İçin Neler Yapılmalı?

Uyku bozuklukları fiziksel sağlık üzerinden güvenliği ve yaşam kalitesini olumsuz olarak etki altına alabilir. Uykusuzluk, güvenli araçların kullanımlarında yeteneklerinizi zayıflatır ve sağlık sorunlarınızın oluşumuna neden olabilir. Diğer yandan uyku, zihinsel sağlığınızla yakından bağlantılı olduğu için psikolojik durumunuzu ve ruh sağlığınızı da etkisi altına almaktadır. Bunların yanı sıra zihinsel sorun yaşayanların, uyku sorunundan şikayetçi olma olasılığı […]

Devamını Oku